ADD mamman

I dag används inte längre termen utbrändhet, i stället används utmattningsdepression. Om balansen mellan stress och återhämtning inte fungerat under en längre period riskerar du att drabbas. Det kan handla om en stark press på arbetsplatsen eller en stor förändring i privatlivet, till exempel dödsfall eller skilsmässa.

Symptomen för utmattingsdepression kan vara både psykiska och fysiska.

Trötthet.

Du kan drabbas av en stor trötthet som inte försvinner oavsett hur mycket du vilar.
Du går vilse.

Utmattningen kan göra att du får svårt att orientera dig även i välbekanta miljöer.
Förvirring.

Du kan få svårt att göra vanliga saker, som att låsa upp en dörr eller att köra bil.
Minnesstörningar.

Du kan få svårt att komma ihåg saker, svårt att koncentrera dig och få problem med att planera.
Känslomässiga symptom.

Det är vanligt att den som håller på att drabbas blir lättirriterad, orolig eller nedstämd. Det är också vanligt att drabbas av ångest.
Sömnproblem.

Du kan både få svårt att somna, vakna många gånger under natten och vakna för tidigt på morgonen utan att kunna somna om.
Hjärtklappning.

Du kan drabbas av hjärtklappning och andra kroppsliga symptom som magkatarr, förstoppning, högt blodtryck, värk och överdriven ljudkänslighet.
Skuldkänslor.

När prestationsförmågan försämras på grund av utmattningen är det lätt att drabbas av skuldkänslor som i sin tur kan leda till ångestattacker.

Källa: Vårdguiden